【1日4分】立ったまま腹筋&体幹に効く!下腹ぽっこり解消エクササイズ

【1日4分】立ったまま腹筋&体幹に効く!下腹ぽっこり解消エクササイズ

【1日4分】立ったまま腹筋&体幹に効く!下腹ぽっこり解消エクササイズ

フィットネスインストラクターの奥津菜々子先生が、立ったままできる、お腹引き締めエクササイズをご紹介!

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#ダイエット #ストレッチ #筋トレ女子

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