【大転子】太ももの出っ張りをひっこめる5分エクササイズ

【大転子】太ももの出っ張りをひっこめる5分エクササイズ

【大転子】太ももの出っ張りをひっこめる5分エクササイズ

大転子とは、骨盤と太ももの間の外側に張り出している部分のこと。
大転子が外に出っ張ってしまうと、スタイルが崩れる原因になってしまうのです。
今回は、そんな大転子をひっこめる「エクササイズ×もみほぐし」をご紹介します。
動画を見ながら、一緒にトライしてみましょう♪

【出演・監修】小山圭介(ダイエットトレーナー)
【出演】密照幸映(女優/タレント)

#大転子#太もも痩せ#美脚エクサ
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